금요일, 5월 29, 2026
a bunch of oranges that are cut in half

여름철 비타민 C 섭취 방법

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여름철에는 강한 햇빛과 높은 온도로 인해 몸의 피로가 쉽게 쌓이고, 면역력이 떨어질 수 있다. 이러한 때에는 비타민 C를 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 비타민 C는...
a bowl of tomatoes on a cutting board

자연식 식단, 건강을 위한 최고의 선택

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자연식 식단: 건강을 위한 최고의 선택 자연식 식단은 현대인의 건강을 지키기 위한 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 가공식품의 소비가 증가함에 따라, 자연식의 중요성은 더욱 강조되고 있습니다....
sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

운동과 영양의 조화: 건강한 삶을 위한 필수 공식

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운동과 영양은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 이 두 가지를 조화롭게 조절하면 우리는 건강하고 활기찬 삶을 살 수 있습니다. 이 기사에서는 운동과 영양의 조화가...

‘제조업 근간’ 뿌리산업 육성에 6369억 투자…지속성장 체계 구축

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산업부, 올해 뿌리산업 진흥 실행계획 심의·의결 외국인 양성대학 13곳으로 확대…안전설비 투자 지원도 늘려 자동화·지능화 지원…지자체-지역혁신기관 연계도 강화키로 정부는 뿌리산업의 첨단화와 지속성장 체계를 구축하기 위해 지난해보다 57% 늘어난...
person using iPhone taking picture of food

다이어트에 최적기, 가을철 체중 감량 꿀팁

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가을철은 체중 감량을 시작하기에 가장 좋은 시기다. 선선한 날씨와 풍성한 제철 음식 덕분에 건강한 식습관을 유지하고, 다양한 운동을 즐기기 수월하다. 이 시기에 효과적으로 체중을...

성인 10명 중 6명, 1년에 책 한권도 안읽어…종합 독서율 4.5%p ↓

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2023년 국민 독서실태 조사결과 발표…학생 95.8%로 전년비 4.4%p↑ 성인 하루 독서시간 18.5분…“일 때문에, 스마트폰 등 책 이외 매체 이용” 지난해 성인의 종합독서율은 43.0%로, 10명 가운데 약...

총선 틈탄 기획부동산·허위광고 주의…“의심되면 신고하세요”

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국토부, 6월 말까지 ‘부동산 불법행위 통합 신고센터’ 집중 신고기간 운영 국토교통부는 4월 총선과 봄 이사철을 앞두고 기획부동산과 미끼 매물 등 허위·과장 광고에 대한 각별한 주의를...
red and green bell pepper on white ceramic bowl

다이어트와 면역력 증진의 비결

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체중 감량과 면역력 증진은 건강을 유지하는 데 중요한 두 가지 목표입니다. 이 두 가지는 상호 보완적이어서, 체중을 건강하게 감량하면 면역력도 함께 향상될 수 있습니다....
man in blue t-shirt riding on black bicycle during daytime

가족 건강을 위한 운동 프로그램

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가족 건강을 위한 운동 프로그램은 가족 구성원 모두가 함께 즐기며 실천할 수 있는 중요한 활동입니다. 운동은 신체적인 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 가족 간의 유대감을...
a man is walking through an airport terminal

공항 입국 때 ‘이것’ 확인하세요…반입금지 물품 등 집중단속

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여름철 해외여행 성수기 맞아 휴대품 집중단속…22일~8월 11일까지 면세범위 초과물품 소지 시 성실히 신고서 기재하면 감면 혜택 관세청은 여름 휴가철 해외여행 성수기를 맞아 오는 22일부터 8월 11일까지...

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알록달록한 파프리카, 알고먹으면 더 좋다 !

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  환절기 면역력을 강화하기 위해서 비타민C를 섭취하는 사람들이 많다. 영양제로 복용하기도 하지만 오늘은 어떠한 채소가 비타민C를 많이 가지고 있는지 알아본다. 다양한 색을 가진 파프리카는 비타민C...

두릅, 피해야하는 사람도 잇다 ?

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날이 지속되면서 초여름의 날씨가 시작되는 곳도 생겨나고 있다. 봄나물의 끝판왕! 이라고도 불리우는 '두릅'이 제철을 맞이해 한창 즐기고 있을 시점이다. 씁쓸한 맛과 향긋함이 많은 사람들의...

‘참외씨’를 먹으면 배탈이 난다는게 정말인가요 ?

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다가오는여름 그중 6월 , 참외가 제철인 계절이다. 노랗고 달콤한 수분이 가득 한 참외는 칼륨,비타민C 등등 다양한 영양소를 포함하고 있다. 맛있고 건강한 참외는 장점이 너무...

저혈당 과일로 혈당조절에 도움이 되는 ‘키위’

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많은 천연영양소를 함유해 영양밀도가 아주 높은 과일 '키위' , 피로가 가득한 현대인들에게 아주 강력추천을 해줄만한 과일이다. 특히 수용성 섬유질과 불용성 섬유절을 모두 함유 하고...

알고먹으면 더 맛있다 ? 망고의 효능 !

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열대과일 중 많은 사랑을 받고 있는 망고, 맛으로도 엄청난 사랑을 받고 있지만 비타민,미네랄 및 기타 유익한 식물 화합물 또한 풍부하다. 세포 손상을 막아주고 면역력을...

레몬의 효능이 여기까지 ?

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음식에 즙을 뿌려서 풍미를 더해주는 재료로 많이 사용되는 '레몬'은 다양하게 활용되어서 사랑을 받고 있다. 최근 국내에서는 하이볼과 레몬수 열풍에 식품자체로 질기려는 소비가 눈에 띄고...