금요일, 5월 29, 2026
sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

운동과 영양의 조화: 건강한 삶을 위한 필수 공식

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운동과 영양은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 이 두 가지를 조화롭게 조절하면 우리는 건강하고 활기찬 삶을 살 수 있습니다. 이 기사에서는 운동과 영양의 조화가...
woman in black tank top and black pants sitting on green grass field during daytime

요가와 명상으로 몸과 마음 치유하기

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요가와 명상은 몸과 마음을 치유하는 데 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 이 두 가지 실천은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정과 내면의 평화를 찾는 데...

총선 틈탄 기획부동산·허위광고 주의…“의심되면 신고하세요”

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국토부, 6월 말까지 ‘부동산 불법행위 통합 신고센터’ 집중 신고기간 운영 국토교통부는 4월 총선과 봄 이사철을 앞두고 기획부동산과 미끼 매물 등 허위·과장 광고에 대한 각별한 주의를...
woman sitting on hill

마음챙김과 명상이 가져오는 긍정적 변화

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마음챙김과 명상은 현대 사회에서 스트레스 관리와 심리적 안정을 위한 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 이 두 가지 실천은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 개인의...

성남시, 4차산업 특화 취업지원 프로그램 운영

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성남시, 4차산업 특화 취업지원 프로그램 운영 AI 면접 솔루션, 정장 무료 대여 및 대규모 채용박람회 진행 성남시(시장 신상진)가 4차산업에 특화된 구직자 지원 프로그램 운영을 통해 성남시민을...

종이 없는 전자계약 도입으로 행정 혁신 선도

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인천광역시는 올해 1월부터 모든 계약체결 시 종이서류 없이 전자문서로 제출하는 ‘종이 없는 전자계약’을 전면 시행하고 있으며, 이를 통해 큰 성과를 거두고 있다고 밝혔다. ‘종이 없는...

남원·대전·창원 등 13곳, ‘동네상권발전소’ 사업 대상 선정

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각 지역에 최대 1억 5000만 원 지원, 동네상권 개발 전략 수립 등 수행 중소벤처기업부는 민간 전문가와 지방자치단체, 상인, 주민이 협력해 지속 가능한 상권 발전전략을 기획·실행하는...

산업 생산현장 가장 가까이서 ‘현대미술전’ 열린다

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창원 동남아트센터, 진주 상평복합문화센터 현대미술 전시 ‘문화가 있는 산업단지 조성 사업’ 일환…지역민에 문화 향유 기회 제공 정부가 창원과 진주 산업단지에 현대미술로 문화적 생기를 불어넣는다. 문화체육관광부는 1일 예술경영지원센터와...

기후위기대응 웹툰 공모전 수상작 전시

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- 10월 19일까지 죽전동 수지환경교육센터 교육장에서 수상작 29점 무료 전시 - 용인특례시(시장 이상일)는 수지구 죽전동 수지환경교육센터에서 ‘용인 속 기후위기 대응 실천을 주제로 한 청소년 대상...

3월 외국인 관광객 150만 명…코로나19 이전 97% 회복

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월별 회복률 최고치…1분기 340만 명, 코로나 이후 분기 단위 최대 대만·미국·싱가포르·필리핀 등 100% 이상…코로나19 이전 수준 넘어 올해 3월 방한 관광객은 149만 2000명으로, 2019년 같은 기간...

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알록달록한 파프리카, 알고먹으면 더 좋다 !

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  환절기 면역력을 강화하기 위해서 비타민C를 섭취하는 사람들이 많다. 영양제로 복용하기도 하지만 오늘은 어떠한 채소가 비타민C를 많이 가지고 있는지 알아본다. 다양한 색을 가진 파프리카는 비타민C...

두릅, 피해야하는 사람도 잇다 ?

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날이 지속되면서 초여름의 날씨가 시작되는 곳도 생겨나고 있다. 봄나물의 끝판왕! 이라고도 불리우는 '두릅'이 제철을 맞이해 한창 즐기고 있을 시점이다. 씁쓸한 맛과 향긋함이 많은 사람들의...

‘참외씨’를 먹으면 배탈이 난다는게 정말인가요 ?

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다가오는여름 그중 6월 , 참외가 제철인 계절이다. 노랗고 달콤한 수분이 가득 한 참외는 칼륨,비타민C 등등 다양한 영양소를 포함하고 있다. 맛있고 건강한 참외는 장점이 너무...

저혈당 과일로 혈당조절에 도움이 되는 ‘키위’

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많은 천연영양소를 함유해 영양밀도가 아주 높은 과일 '키위' , 피로가 가득한 현대인들에게 아주 강력추천을 해줄만한 과일이다. 특히 수용성 섬유질과 불용성 섬유절을 모두 함유 하고...

알고먹으면 더 맛있다 ? 망고의 효능 !

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열대과일 중 많은 사랑을 받고 있는 망고, 맛으로도 엄청난 사랑을 받고 있지만 비타민,미네랄 및 기타 유익한 식물 화합물 또한 풍부하다. 세포 손상을 막아주고 면역력을...

레몬의 효능이 여기까지 ?

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음식에 즙을 뿌려서 풍미를 더해주는 재료로 많이 사용되는 '레몬'은 다양하게 활용되어서 사랑을 받고 있다. 최근 국내에서는 하이볼과 레몬수 열풍에 식품자체로 질기려는 소비가 눈에 띄고...