도, 2026년까지 국공립어린이집 매년 170개 이상 조성. 공공보육 이용률 50%까지 상향
경기도가 올해부터 2026년까지 매년 국공립어린이집을 170개 이상 조성하고 현재 320곳인 0세아전용 어린이집을 2027년까지 380곳으로 늘리는 등 변화하는 보육환경에 부응하기 위한 41개 과제를 추진한다.
경기도는 이런...
경기도, 지난해 땅값이 땅+집값보다 높은 개별주택가격 3,558호 바로잡아
경기도는 조세·부담금·복지 등 여러 분야에 활용되는 부동산 공시가격의 형평성과 공정성을 높이기 위해 지난해 특성불일치 및 가격역전현상 주택 3,558호를 일제 정비했다고 31일 밝혔다.
현행제도는 개별공시지가(토지담당부서)와 개별주택가격(세무담당부서)을...
도, 2027년까지 3천651억 투입해 주차장 1만 3천864면 확보
경기도가 2027년까지 3천651억 원을 투입해 1만 3천864면의 주차 공간을 확보하고, 주차정보를 수집·연계·제공하는 스마트주차정보시스템 구축을 지원한다.
경기도는 이러한 내용을 담은 ‘경기도 주차환경개선사업 5개년(2023~2027년) 지원계획’을 수립, 도민에게...
10명 중 2명 “인권침해 당한 경험 있다”…가장 많이 일어날 수 있는 장소는 ‘직장’
경기도민 10명 중 2명은 인권침해를 당한 경험이 있는 것으로 나타났다. 인권침해가 가장 많이 일어날 수 있는 장소 1순위로는 직장을 꼽았다.
경기도는 한국갤럽조사연구소에 의뢰해 지난 11월...
2022 영주세계풍기인삼엑스포 인삼미래관 인기
경상북도 농업기술원은 지금까지 누적 관람객 69만명으로 성황리에 개최 중인 2022영주세계풍기인삼엑스포에 <meta인삼미래관>을 운영해 인삼 재배농가 및 관람객의 인기를 끌고 있다고 밝혔다.
인삼미래관은 주제관, 생활과학관, 홍보관과 함께 세계풍기인삼엑스포의...
충북도, 제11회 충청북도 공공디자인 공모전 시상식 개최
충북도는 17일 충북대학교 개신문화관에서‘2022 충청북도 건축문화제’부대 행사로‘제11회 충청북도 공공디자인 공모전 시상식’을 개최했다.
이번 공모전은 2023년 개방 20주년을 맞는 청남대를 홍보하고, 참신한 공공디자인 아이디어를 발굴해 도정에...
리포머 로우 앤 리프트
안녕하세요
더블유 필라테스 입니다.
리포머 기구를 활용한 코어강화, 올바른 골반 정렬, 고관절 스트레칭에 좋은 동작을 알려 드리겠습니다.
리포머에서 천장을 바라고보고 누운 상태에서 캐리지에 신체 정렬을 맞춰 누운...
자세교정에 효과 -라운드 숄더 폼롤러 이용
동작은 소도구 폼롤러를 이용한 매트 동작입니다.
라운드 숄더에 좋은 동작입니다.
먼저 폼롤러 에 일직선으로 바르게 누워줍니다.
양발의 넓이는 십일자로 맞춰주신 상태를유지합니다.양팔을 머리 위부터 아래쪽으로 반 원의 모양으로...
로잉 프론트 (몸통전면운동)
캐리지에 다리를 뻗고 앉아서 척추는 중립상태 유지.
양손은 스트랩을 잡고 팔꿈치를 구부립니다.
팔을 움직이기 전에 복부를 수축합니다.
( 몸통의 안정성을 유지하시는것이 중요합니다.)
팔꿈치를 뻗으며 스트랩을 밀어 손바닥이...
Hamstrings Stretch
오늘은 더블유 온에서 지난번에 이은 동작을 알려 드리겠습니다.
바렐에서 하는 운동으로 주요 효과로는 햄스트링 스트레치 입니다.
배럴을 바라보고 서서, 한 쪽 다리를 펴서 배럴 위에 놓고...
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알록달록한 파프리카, 알고먹으면 더 좋다 !
환절기 면역력을 강화하기 위해서 비타민C를 섭취하는 사람들이 많다. 영양제로 복용하기도 하지만 오늘은 어떠한 채소가 비타민C를 많이 가지고 있는지 알아본다. 다양한 색을 가진 파프리카는 비타민C...
두릅, 피해야하는 사람도 잇다 ?
날이 지속되면서 초여름의 날씨가 시작되는 곳도 생겨나고 있다. 봄나물의 끝판왕! 이라고도 불리우는 '두릅'이 제철을 맞이해 한창 즐기고 있을 시점이다. 씁쓸한 맛과 향긋함이 많은 사람들의...
‘참외씨’를 먹으면 배탈이 난다는게 정말인가요 ?
다가오는여름 그중 6월 , 참외가 제철인 계절이다. 노랗고 달콤한 수분이 가득 한 참외는 칼륨,비타민C 등등 다양한 영양소를 포함하고 있다. 맛있고 건강한 참외는 장점이 너무...
저혈당 과일로 혈당조절에 도움이 되는 ‘키위’
많은 천연영양소를 함유해 영양밀도가 아주 높은 과일 '키위' , 피로가 가득한 현대인들에게 아주 강력추천을 해줄만한 과일이다. 특히 수용성 섬유질과 불용성 섬유절을 모두 함유 하고...
알고먹으면 더 맛있다 ? 망고의 효능 !
열대과일 중 많은 사랑을 받고 있는 망고, 맛으로도 엄청난 사랑을 받고 있지만 비타민,미네랄 및 기타 유익한 식물 화합물 또한 풍부하다. 세포 손상을 막아주고 면역력을...
레몬의 효능이 여기까지 ?
음식에 즙을 뿌려서 풍미를 더해주는 재료로 많이 사용되는 '레몬'은 다양하게 활용되어서 사랑을 받고 있다. 최근 국내에서는 하이볼과 레몬수 열풍에 식품자체로 질기려는 소비가 눈에 띄고...